Почему мы позволяем нарушать личные границы? 🚧
Дети четко понимают свои границы, и когда окружающие пытаются их нарушить, они начинают проявлять 😡агрессию: злятся или кричат.
Родители не понимают как выдерживать детские чувства, не могут и не умеют делать это правильно.
Приведу пример.
Ребенок разозлился и начал плакать в общественном месте. Что делает родитель? Правильно: прекращает это драматическое действо строгим запретом⛔️ «Хватит, перестань, хорошие девочки не злятся, ты же мужик, а мужики не плачут!» и так далее.
Мало того, что родители не дают выразить эмоции, так еще и ставят клеймо: будешь злиться – будешь плохим и слабым.
Ребенок ввиду незрелости всех своих чувств и ощущения мира принимает такую установку, хоть она и ошибочна. А ребенку быть плохим для родителя – это даже страшнее самого жуткого подкроватного монстра👾
❔И что же происходит потом?
Когда мы не понимаем своих чувств мы не понимаем себя, а без понимания себя у нас нет представления о наших личных границах.
В мыслях мы можем дать оправдание любому хамскому обращению, но через тело мы почувствуем, что наши границы нарушают! Тело может скукожится, застыть, убежать или же ударить в ответ.
То есть мы ДУМАЕМ, что такое обращение - это норма, но на самом деле ЧУВСТВУЕМ, что так нельзя.
Голова нас может обмануть, а вот тело никогда не врет.
В терапии через телесные упражнения мы начинаем себя осознавать, чувствовать и выстраиваем новую модель восприятия и выражения эмоций, отбрасывая ту с которой мы выросли.
Так медленно и верно зарождаются ваши личные границы🌱
